諮心計劃
普及輔導(Lay Counselling)是非專業精神健康人員常用於協助有精神困擾人士的支援途徑。輔導的基本元素,包括同理心態度、支持性溝通技巧和相關資訊分享,都能提升非專業精神健康人員的技巧和知識,使他們有能力協助有需要的人士覺察和挺過情緒的起伏,以及為自己作出深思熟慮的決定(紅十字會與紅新月會國際聯合會心理支援參考中心,2012,2014)。本活動將為青少年及準青少年同工提供培訓,以提升他們的能力來支援香港的青少年。
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網上課程
課程將會於香港紅十字會線上學習平台進行,讓參加者以自主學習形式參與。課程共有四個單元總長度為3小時20分鐘。
單元及主要內容 |
一:青少年精神健康你要知
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二:青少年情緒支援(一)焦慮症、壓力處理及睡眠問題
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三:青少年情緒支援(二)抑鬱症及相關行為
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四:心理急救簡介
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實體面授工作坊 (只適用於第一階段)
單元及主要內容 | 預計推月份 |
五:心理急救簡介練習工作坊 (1小時)
| 2024年3月至10月 |
六:日常自我照顧及壓力處理 (1小時)
| 2024年3月至10月 |
七:心理小劇場
| 2024年6月及8月 |
八:透過桌遊與青少年互動
| 待定 |
證書發放 (只適用於第一階段)
參加者於2024年10月或以前,必須完成四個線上學習單元及參與最少兩個實體面授工作坊單元,方能獲發本計劃的電子證書。